Terci. Cu mere si stafide

Nu suna prea bine, nu? Nu am gasit alt cuvant, insa, pe cat de neprietenos il percepi, pe atat de sanatos este. L-am pregatit, evident, pentru micul dejun – masa peste care nu pot sari, indiferent cat de tare ma grabesc sa ies din casa. Pentru terci ai nevoie de 100g fulgi de ovaz, 500ml de lapte, 4 mere, fara cotor, taiate cubulete, 100g de stafide, scortisoara. Daca vrei sa fie neaparat dulce, poti pune si 1 lingura de zahar brun...

Read More
logo mananc-inteligent

Daca iti plac vestile bune si noutatile

Buna! Sunt Elena Ceciu, Coach in Psihologia Comportamentului Alimentar. 

Inscrie-te la Newsletter pentru a primi idei de retete si informatii de ultima ora din psihologie si nutritie.
Pentru inceput, vreau sa iti ofer gratuit un indrumar pentru schimbare, in format PDF. 

Unde sa iti trimit indrumarul?

 

Iti multumesc pentru inscriere!