Smoothie de afine, pentru memorie si viata lunga

Azi mi-a sarit in ochi o reteta de smoothie cu afine, propusa in cartea Thinkfood. Ori de cate ori vad afine sunt foarte receptiva. Asta pentru ca traiesc de foarte mult timp cu impresia ca afinele au puternice calitati antioxidante si ca, daca le mananc, am sanse sa intarzii putin imbatranirea. Citind recomandarile celor de la Posit Science, mi s-au confirmat calitatile afinelor: ne protejeaza impotriva stresului oxidativ (termen...

Read More
logo mananc-inteligent

Daca iti plac vestile bune si noutatile

Buna! Sunt Elena Ceciu, Coach in Psihologia Comportamentului Alimentar. 

Inscrie-te la Newsletter pentru a primi idei de retete si informatii de ultima ora din psihologie si nutritie.
Pentru inceput, vreau sa iti ofer gratuit un indrumar pentru schimbare, in format PDF. 

Unde sa iti trimit indrumarul?

 

Iti multumesc pentru inscriere!