Pastrav la cuptor cu rosii cherry si masline
sept.05

Pastrav la cuptor cu rosii cherry si masline

Nu vreau sa sar peste ziua de peste (asa cum am mai spus, vreau sa mananc peste macar de doua ori /saptamana), dau fuga la Carrefour (caci e magazinul din drumul meu), cu gandul sa iau file de sardine. Asta pentru ca atunci cand dau peste o reteta de-mi face cu ochiul, nu ma linistesc pana nu trec la partea practica. Si reteta cu pricina era de data asta cu sardine la cuptor. Nu gasesc file de sardine, ma uit nedumerita la ceilalti...

Read More

Pastrav la cuptor si salata verde

© Ukrphoto | Dreamstime.com Sanatos, usor si hranitor – asa vad eu pestele facut la cuptor. Desi am auzit o multime de oameni care il detesta. Ce poate fi mai simplu decat sa speli pestele (gata eviscerat de la magazin), sa-l ungi cu putin ulei de masline, sa il “ingrasi” cu niste felii de lamaie si sa il dai 30 de minute la cuptor la 200 de grade? Asta am facut eu aseara cu cativa pastravi care mi-au facut cu ochiu’ cand am fost la...

Read More
logo mananc-inteligent

Daca iti plac vestile bune si noutatile

Buna! Sunt Elena Ceciu, Coach in Psihologia Comportamentului Alimentar. 

Inscrie-te la Newsletter pentru a primi idei de retete si informatii de ultima ora din psihologie si nutritie.
Pentru inceput, vreau sa iti ofer gratuit un indrumar pentru schimbare, in format PDF. 

Unde sa iti trimit indrumarul?

 

Iti multumesc pentru inscriere!