Cartofi dulci cu ton si ceapa rosie
mart.17

Cartofi dulci cu ton si ceapa rosie

Pentru omnivorii din casa mi-am propus sa fac mancaruri delicioase in care sa strecor muuulte legume, cat mai variate. Asa ca ieri a venit randul cartofilor dulci. Cartofii astia sunt atat de minunati, ca poti sa-i mananci fara nimic. Dar eu am vrut sa incerc ceva nou. Asta si pentru ca nu toti ii apreciaza asa cum sunt. Eu spuneam: ”Vai, sunt ca o prajitura!” si mi se raspundea ”Eeee, nici chiar asa. Nu sunt nicio prajitura”. Asa ca...

Read More
Cuscus cu legume
nov.01

Cuscus cu legume

Cand zic cuscus cu legume, ma gandesc la ceva hranitor, facut foarte rapid si plin de arome. În plus, este o modalitate ideala de a-ti folosi creativitatea în bucatarie. Iata care a fost combinatia mea de ingrediente pentru un cuscus cu legume, de data aceasta (pentru aproximativ 8 portii): 200 g de cuscus, 2 linguri ulei de masline, sucul de la jumatate de lamaie, 1 castravete mic, curatat de seminte si taiat cubulete, 1 ardei capia...

Read More
logo mananc-inteligent

Daca iti plac vestile bune si noutatile

Buna! Sunt Elena Ceciu, Coach in Psihologia Comportamentului Alimentar. 

Inscrie-te la Newsletter pentru a primi idei de retete si informatii de ultima ora din psihologie si nutritie.
Pentru inceput, vreau sa iti ofer gratuit un indrumar pentru schimbare, in format PDF. 

Unde sa iti trimit indrumarul?

 

Iti multumesc pentru inscriere!