Fondue de ciocolata
ian.04

Fondue de ciocolata

Cand spun „fondue de ciocolata” spun rasfat. Nu e vorba de fapt de o reteta, caci daca e sa ne gandim bine, nu e mare lucru de facut. M-as simti un pic vinovata sa spun ca „am gatit” niste fondue de ciocolata :). Tot ce trebuie sa faci e un sos de ciocolata simplu-simplu, dar delicios. Insa ce imi place cel mai mult este ca avem astfel o ocazie buna sa ne folosim creativitatea. Ba chiar sa fim un pic aproape de noi, intrebandu-ne ce...

Read More
Salata de fructe, benefica pentru creier
sept.19

Salata de fructe, benefica pentru creier

Pentru ca trebuie sa ne mearga mintea struna in fiecare zi, am mai aruncat o privire pe retetele Thinkfood, ale celor de la Posit Science. Am gasit o salata minunata de fructe bogata in antioxidanti, vitamine si omega-3. Se iau afine, merisoare uscate, capsuni, kiwi – curatat si taiat subtire –, se spala si se usuca bine pe o hartie absorbanta pusa intr-o strecuratoare. Se amesteca frunze de salata si spanac, apoi peste ele se asaza...

Read More
logo mananc-inteligent

Daca iti plac vestile bune si noutatile

Buna! Sunt Elena Ceciu, Coach in Psihologia Comportamentului Alimentar. 

Inscrie-te la Newsletter pentru a primi idei de retete si informatii de ultima ora din psihologie si nutritie.
Pentru inceput, vreau sa iti ofer gratuit un indrumar pentru schimbare, in format PDF. 

Unde sa iti trimit indrumarul?

 

Iti multumesc pentru inscriere!