Bunatati rusesti
aug.01

Bunatati rusesti

De cateva saptamani, Ioana de la Dragostea din farfurie imi tot lauda bunatatile rusesti de la Berezka: ba ca au o bautura traditionala din cereale foarte buna, ba niste paine neagra extraordinara ori niste coltunasi rusesti irezistibili. Ei bine, ieri m-am intalnit cu Ioana, care s-a aprovizionat in weekend de la magazinul ei preferat de bunatati rusesti, Berezka, si mi-a adus si mie cate ceva (ma rog, o plasa intreaga si grea :)):...

Read More

Inghetata care intarzie toamna

A venit toamna. Daca nu te-ai oprit dupa aceasta prima propozitie, inseamna ca, probabil, stii sa te bucuri de fiecare anotimp si, in plus, te astepti sa citesti in continuare ceva interesant in legatura cu asta. Nu garantez ca va fi asa, referitor la a doua parte a frazei. Nu stiu cum vad altii toamna, dar pe mine nu ma prea cuprinde veselia cand incep sa simt un vanticel racoros pe inserat, sa vad cum copacii isi schimba coroana, ba...

Read More

Ce-am facut in cea mai calduroasa zi din 2012

Meteorologii spun ca ar fi fost cea mai calduroasa, iar eu nu pot decat sa le dau dreptate, desi n-am facut decat sa deschid usa de la balcon de vreo doua ori si sa ma trezesc in fata cu un val de caldura de parca as fi deschis usa unui cuptor pe lemne. Ce-am facut? Simplu: am mancat inghetata de afine pe care o facusem cu o zi inainte. Chiar si cu aerul conditionat pornit, inghetata a insistat sa treaca rapid in forma lichida. Reteta...

Read More

Inghetata de mango si mure, pentru un weekend dulce si racoros

Ne pregatim de weekend, nu? Ignoram gandul ca o inghetata are mai multe calorii (mai reducem si noi din cantitatea de zahar trecuta la ingrediente, asa, ca sa ne simtim bine) si ne oferim un moment de rasfat (eu sigur il merit – mai sunt si plina de modestie –, dar voi?). Si ca sa fim si mai linistiti, alegem o inghetata cu multe fructe. Am pus demult ochii pe o reteta din Good Food, insa abia acum mi-au iesit in cale niste conserve...

Read More

Inghetata delicioasa pe care o pot face chiar si copiii

Ai observat vreodata stralucirea din ochii unui copil care mananca inghetata? Eu am regasit-o chiar si in ochii adultilor – copilul din noi nu pierde ocazia sa-si faca simtita prezenta. Asa ca de 1 Iunie m-am gandit la o reteta speciala pentru copii. Am tras cu ochiul in Good Food si am descoperit o reteta atat de usoara, incat o pot face chiar si cei mici. Asta nu inseamna ca nu e si pentru adulti :). Eu am preluat-o deja in...

Read More
logo mananc-inteligent

Daca iti plac vestile bune si noutatile

Buna! Sunt Elena Ceciu, Coach in Psihologia Comportamentului Alimentar. 

Inscrie-te la Newsletter pentru a primi idei de retete si informatii de ultima ora din psihologie si nutritie.
Pentru inceput, vreau sa iti ofer gratuit un indrumar pentru schimbare, in format PDF. 

Unde sa iti trimit indrumarul?

 

Iti multumesc pentru inscriere!