Lipii cu pasta de naut, morcovi rasi si mozzarella
aug.13

Lipii cu pasta de naut, morcovi rasi si mozzarella

Ce poate fi mai simplu decat sa ungi niste lipii cu pasta de naut, sa le presari cu morcov ras si sa arunci si niste bucati de mozzarella?  Apoi rulezi lipia ca pe clatita si o tai in felii. Gata! Pentru lipii 10 g de drojdie uscata 1 lingurita de zahar 1 lingurita de sare 200 ml de apa calduta 100 ml de ulei 500 g de faina Pentru pasta de naut 1 conserva de naut sucul de la jumatate de lamaie stoarsa 2-3 linguri ulei de masline...

Read More
Scones cu fistic si merisoare
feb.09

Scones cu fistic si merisoare

Deseori, mi se intampla sa fiu in pana de idei, atunci cand vine vorba de micul dejun. Si cum nu pot sa sar peste aceasta masa (caci altfel ma va apuca pofta de carbohidrati spre orele pranzului), e cazul sa incerc noi retete. De incercatul asta nu ma satur niciodata. Nu se stie peste ce bunatati pot sa dau. Azi am pregatit pentru micul dejun niste scones. Nu mai facusem asa ceva de cativa ani, si de-odata m-a apucat dorul. De data...

Read More
Ce ziceti de o salata crocanta, sa mai uitati de sarbatori?
ian.03

Ce ziceti de o salata crocanta, sa mai uitati de sarbatori?

V-ati relaxat, odihnit, distrat, jucat in zapada, dat pe partie, plimbat printre brazi sau scaldat in ape limpezi si calde din tari tropicale? Sau sunteti obositi dupa mesele copioase care s-au incapatanat sa miste acul cantarului cu cateva kilograme in plus si sa va impiedice sa intrati in rochia sau pantalonii care va veneau atat de bine pe 15 decembrie? In plus, v-au napadit mustrarile de constiinta ca tare ar fi fost bine sa va...

Read More
logo mananc-inteligent

Daca iti plac vestile bune si noutatile

Buna! Sunt Elena Ceciu, Coach in Psihologia Comportamentului Alimentar. 

Inscrie-te la Newsletter pentru a primi idei de retete si informatii de ultima ora din psihologie si nutritie.
Pentru inceput, vreau sa iti ofer gratuit un indrumar pentru schimbare, in format PDF. 

Unde sa iti trimit indrumarul?

 

Iti multumesc pentru inscriere!