Salata cu sfecla si peste afumat, simplificata
iun.13

Salata cu sfecla si peste afumat, simplificata

E seara, ai venit acasa dupa zi lunga si obositoare si nu ai dispozitie sa petreci mai mult de 5 minute prin bucatarie? Nicio problema. Pe langa cele 5 minute iti mai trebuie cateva ingrediente: niste sfecla rosie fiarta, un peste afumat (eu am ales macrou) si o legatura de ceapa verde, plus un dressing ultrarapid din iaurt si marar si… gata! Esti deja in fata unui bol de salata irezistibila. Am zis ca e „simplificata” pentru ca...

Read More
Stir-fry sau cum sa-i uimesti pe vecinii chinezi, daca-i ai
feb.26

Stir-fry sau cum sa-i uimesti pe vecinii chinezi, daca-i ai

Ma bantuie gandul ca toate locurile pe unde umblam sunt incarcate cu o anumita energie – ar fi prea simplu sa cred ca exista doar ceea ce vedem. Asa as avea o explicatie pentru faptul ca m-am apucat sa gatesc mancare asiatica. De curand m-am mutat intr-un bloc unde am vecini chinezi :), care “condimenteaza” locul cu ceva energii asiatice (cum o fi sa te duci in vizita la la niste fini in… China!?). Pe scurt, si ieri, si...

Read More
logo mananc-inteligent

Daca iti plac vestile bune si noutatile

Buna! Sunt Elena Ceciu, Coach in Psihologia Comportamentului Alimentar. 

Inscrie-te la Newsletter pentru a primi idei de retete si informatii de ultima ora din psihologie si nutritie.
Pentru inceput, vreau sa iti ofer gratuit un indrumar pentru schimbare, in format PDF. 

Unde sa iti trimit indrumarul?

 

Iti multumesc pentru inscriere!