Mic dejun cu gandul la vara, la solstitiul de iarna

Hai sa zicem ca iarna e distractiva pentru ca ne plimbam prin nameti, ridicam oameni de zapada cu morcovi in loc de nas si maturi in loc de maini, ne relaxam de Sarbatori, impodobim brazi (de preferat, in ghivece sau chiar in curte) si ne jucam de-a Mos Craciun. Dar ce ne facem cu frigul care devine din ce in ce mai nesuferit? Pai ne facem de lucru din ce in ce mai mult pe-acasa. Si zic asta cu gandul la gatit, la savurat cat mai...

Read More
O bucurie de dimineata: mic dejun italian
sept.13

O bucurie de dimineata: mic dejun italian

  Daca poti organiza atat de usor o petrecere in stil italian, cum scrie Mazi in Good Food de septembrie, e si mai simplu sa pregatesti un mic dejun in acelasi fel. Nu am avut nevoie decat de un drum pana la Kaufland si de 15 minute intr-o dimineata cu soare – nu, faptul ca era cu soare nu e relevant, dar te face sa te simti optimist si te ajuta sa savurezi altfel pana si micul dejun. Lista de cumparaturi, pentru doua persoane,...

Read More
Mai aproape de Franta: painici aromate cu condimente de Provence
feb.14

Mai aproape de Franta: painici aromate cu condimente de Provence

Cum ar fi sa te trezesti dimineata tocmai in Provence, intr-o casuta cocheta, inconjurata de campuri de lavanda si sa iesi pe veranda ca sa iei micul dejun mangaiat de razele soarelui? Asa m-am simtit eu azi – desi m-am trezit tot in garsoniera mea; asta doar pentru ca am avut la micul dejun paine frantuzeasca. Am organizat “un picnic” ca sa pot testa noile painici frantuzesti pe care le-am descoperit ieri; este vorba despre produsele...

Read More
logo mananc-inteligent

Daca iti plac vestile bune si noutatile

Buna! Sunt Elena Ceciu, Coach in Psihologia Comportamentului Alimentar. 

Inscrie-te la Newsletter pentru a primi idei de retete si informatii de ultima ora din psihologie si nutritie.
Pentru inceput, vreau sa iti ofer gratuit un indrumar pentru schimbare, in format PDF. 

Unde sa iti trimit indrumarul?

 

Iti multumesc pentru inscriere!