Micul dejun, moment de rasfat
sept.24

Micul dejun, moment de rasfat

Se spune ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei. Asta, daca nu obisnuiesti sa iei pranzul, cand, de fapt, ai cea mai mare putere metabolica. (se intampla cand soarele este sus, in mijlocul zilei, adica intre 12.30 si 14.00) Sau ca poti slabi daca iei micul dejun. Sau poate ca nu, daca mananci trei omlete, doua cani de cafea cu zahar si cinci felii de paine unse cu unt. Ori ca micul dejun e cea mai sanatoasa masa a zilei....

Read More
logo mananc-inteligent

Daca iti plac vestile bune si noutatile

Buna! Sunt Elena Ceciu, Coach in Psihologia Comportamentului Alimentar. 

Inscrie-te la Newsletter pentru a primi idei de retete si informatii de ultima ora din psihologie si nutritie.
Pentru inceput, vreau sa iti ofer gratuit un indrumar pentru schimbare, in format PDF. 

Unde sa iti trimit indrumarul?

 

Iti multumesc pentru inscriere!