Milkshake cu lapte de cocos, ananas si banana

Acest milkshake cu lapte de cocos, ananas si banana este un mix de ingrediente cu un gust aparte in care poate vei simti aroma unuia dintre ele sau a mai multor ingrediente. Dar e foarte posibil sa nu iti dai seama de toate componentele acestei bauturi delicioase (mai ales ca ascunde si un mix de condimente). Exact ca in viata cand iti pui niste lentile prin care vezi doar o parte din adevar. Exista atat de multe detalii, de interpretari, de nuante, incat nu este potrivit sa vezi lucrurile doar intr-un singur fel.

milkshake de cocos

1 conserva de lapte de cocos
Cateva felii de ananas
Jumatate de banana
1 varf de lingurita de mixed spice

1. Topeste pe foc laptele de cocos din conserva, amestecand neincetat. Intre timp, pana se raceste putin laptele de cocos lichid, pregateste celelalte ingrediente. Taie ananasul in bucati, la fel si banana.
2. Pune toate ingredientele in blender si mixeaza 30-45 de secunde pana cand milkshake-ul are textura dorita.

Daca vrei sa fie mai putin dens, adauga apa. Daca vrei sa fie mai dulce, adauga miere.

Author: Elena Ceciu, Food Psychology Coach

Share This Post On
468 ad

Trimite un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

logo mananc-inteligent

Daca iti plac vestile bune si noutatile

Buna! Sunt Elena Ceciu, Coach in Psihologia Comportamentului Alimentar. 

Inscrie-te la Newsletter pentru a primi idei de retete si informatii de ultima ora din psihologie si nutritie.
Pentru inceput, vreau sa iti ofer gratuit un indrumar pentru schimbare, in format PDF. 

Unde sa iti trimit indrumarul?

 

Iti multumesc pentru inscriere!