Ceai de relaxare

(P) Ma intreb de ce n-am prea vorbit despre ceaiuri aici, pe blog. Pot fi atat de minunate, cu atat de multe proprietati, incat merita sa le bagam un pic in seama.

Acum cateva luni, imi spunea Ioana de la Dragostea din farfurie de un ceai de relaxare. Ei, bine, mi s-a parut atat de atragator, incat m-am apucat sa caut ingredientele pentru el.

Nu-i un lucru chiar atat de simplu. Asta, pentru ca nu gasesti chiar oriunde petale de trandafir uscate. Si, poate, nici lavanda.

ceai de relaxare

Cu musetelul si menta e mai simplu. Cred ca se gasesc si la farmacie.

Pana la urma, am luat de la un magazin naturist o punguta cu lavanda si de la Bazarul cu mirodenii, petalele de trandafir.

Ceai de relaxare din patru plante

Mixul se pregateste foarte usor: pui cantitati egale din cele patru ingrediente si gata. Cand privesc borcanul cu mixul pentru acest ceai de relaxare, parca ma cuprinde un val de bucurie. E atat de colorat! Un pic de lila, putin rosu, floricele galbene si o nota de verde. E perfect!

Dintre cele patru plantute, menta are aroma cea mai puternica. Asa ca, atunci cand deschizi borcanul cu ceai de relaxare, te intampina in primul rand izul de menta.

ceai

Ieri mi-am pregatit ceaiul si m-am bucurat sa pot sa-l beau cu noile cuburi GreenSugar, cu 0 calorii.

Ei, bine, cubuletele astea sunt foarte apreciate si de copii. Nu, nu le mananca. Nu le-a venit ideea asta. Ci li se par foarte amuzante si atragatoare. E jucaria perfecta, „cubul de gheata” de care isi aduc aminte din cand in cand, iar eu, vrand-nevrand, trebuie sa mai sacrific cateva pentru ei.

Asa ca daca simti nevoia de un pic de relaxare, ca sa fii linistit cu tine insuti sau alaturi de cativa prieteni, acest ceai de relaxare iti sare in ajutor. Asezi pe farfurie si cateva felii de chec si gata, iesi un pic in afara timpului, din rutina si stresul cotidiene.

ceai de relaxare aromat

Iar daca inca nu te-am convins, sa trecem rapid in revista cateva proprietati pe care le au musetelul, menta, trandafirul si lavanda.

Musetelul: amelioreaza durerile de stomac, intareste sistemul imunitar, este remediu impotriva insomniilor si anxietatii.

Lavanda: imbunatateste calitatea somnului, calmeaza durerile abdominale, vindeca infectiile, este folosita si in scopuri cosmetice sau gastronomice.

Menta: are efect calmant asupra sistemului digestiv, in curatarea si detoxifierea pielii, stimuleaza digestia.

Petalele de trandafir: deblocheaza caile respiratorii, descongestioneaza gatul rosu, este usor diuretic si tonic digestiv.

Sursa: www.csid.ro

1 lingurita de frunze de menta uscate
1 lingurita flori de musetel uscate
1 lingurita de lavanda uscata
1 lingurita petale de trandafir uscate
Green Sugar cuburi

Se amesteca toate ingredientele.
Se fierbe apa si se pune ceaiul la infuzat aproximativ 10 minute.
Se strecoara si se serveste indulcit sau neindulcit.

Ca sa pastrezi atmosfera de relaxare si sa nu te apuce mustrarile de constiinta ca pui zahar in ceai, alege cubuletele Green Sugar, indulcitor natural din extract de Stevia rebaudiana, cu valoare energetica si indice glicemic zero, dar cu putere de indulcire egala cu cea a zaharului.

Author: Elena Ceciu, Food Psychology Coach

Share This Post On
468 ad

Trimite un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

logo mananc-inteligent

Daca iti plac vestile bune si noutatile

Buna! Sunt Elena Ceciu, Coach in Psihologia Comportamentului Alimentar. 

Inscrie-te la Newsletter pentru a primi idei de retete si informatii de ultima ora din psihologie si nutritie.
Pentru inceput, vreau sa iti ofer gratuit un indrumar pentru schimbare, in format PDF. 

Unde sa iti trimit indrumarul?

 

Iti multumesc pentru inscriere!