Milkshake cu lapte de cocos, ananas si banana
apr.22

Milkshake cu lapte de cocos, ananas si banana

Acest milkshake cu lapte de cocos, ananas si banana este un mix de ingrediente cu un gust aparte in care poate vei simti aroma unuia dintre ele sau a mai multor ingrediente. Dar e foarte posibil sa nu iti dai seama de toate componentele acestei bauturi delicioase (mai ales ca ascunde si un mix de condimente). Exact ca in viata cand iti pui niste lentile prin care vezi doar o parte din adevar. Exista atat de multe detalii, de...

Read More
Tortilla cu legume
mart.17

Tortilla cu legume

Incearca o tortilla cu legume. Ce poate fi mai reconfortant decat o mana de legume rase si stropite cu un dressing delicios de iaurt si lime?

Read More
Smoothie de fructe de padure
mart.07

Smoothie de fructe de padure

Ce poate fi mai revigorant decat un smoothie plin de vitamine? Este primul dintr-o serie lunga in care voi experimenta tot felul de combinatii sanatoase.

Read More
Testoase cu ciocolata
feb.17

Testoase cu ciocolata

Va invit sa va oferiti un moment de rasfat delectandu-va cu aceste mici prajiturele extraordinare. Acum cativa ani, le-am transformat in… martisoare.

Read More
Tort de ciocolata cu seminte de rodie
feb.04

Tort de ciocolata cu seminte de rodie

Daca iti place ciocolata, iti va face placere sa faci acest tort. Si sa il imparti cu prietenii. Iar daca iti place, ca si mie, combinatia dulce-acrisor, il vei adora.   Ca orice reteta de tort, si aceasta nu te lasa sa lucrezi fara cantar, fara cantitati exacte sau fara respectarea pasilor. Dar daca vrei sa iti manifesti creativitatea, poti face si improvizatii, desigur. Poti inlocui, de exemplu, semintele de rodie cu zmeura sau...

Read More
logo mananc-inteligent

Daca iti plac vestile bune si noutatile

Buna! Sunt Elena Ceciu, Coach in Psihologia Comportamentului Alimentar. 

Inscrie-te la Newsletter pentru a primi idei de retete si informatii de ultima ora din psihologie si nutritie.
Pentru inceput, vreau sa iti ofer gratuit un indrumar pentru schimbare, in format PDF. 

Unde sa iti trimit indrumarul?

 

Iti multumesc pentru inscriere!